ROMASKINE.COM – VI GUIDER DIG TIL DEN BEDSTE ROMASKINE

Velkommen til Romaskine.com – Find romaskiner der passer til din træning

Populære romaskiner – dem vi anbefaler

Abilica WinRower 2.0 – bedst til prisen

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger

Vi er meget imponerede over denne romaskine fra Abilica. Denne romaskine er absolut en sikker investering. Den opfylder alle vores krav til en god romaskine. Denne maskine er perfekt til både nybegynderen og den øvede roer. Her får du en romaskine der virkelig giver dig en god og effektiv træning.

Concept 2 D – den verdenskendte maskine

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger
Concept 2 D romaskine

Romaskinen Concept 2 D er nok den mest kendte romaskine blandt dem som træner på romaskiner. Du kender den sikkert fra træningscentret, hvor den er flittigt benyttet grundet den gode kvalitet, ydeevne og holdbarhed. Køber du en Concept 2 romaskine, så er du sikret en træningsmaskine der holder i mange år.

Titan Life R10 – prisvenlig romaskine til nybegyndere

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger
Titan Life R10 romaskine

Her er en romaskine til dig som nybegynder. Som træningsmaskine er den perfekt til all-round træning. Modstanden er baseret på elastikker som hver giver en modstand på 5 kg. Du kan sågar stå på pedalerne og træne dine arme.

  • Nem at samle og med enkelt display og programmer
  • Medfølgende er en trænings-dvd, så du nemt kan komme i gang med din træning
  • Set til 1739 kr. Klik her for at se den aktuelle pris

Apollo Hybrid AR Rower – den ultimative vandromaskine

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger
Apollo Hybrid AR Rower

Vi er ganske enkelt vilde med Apollo Hybrid – det en romaskine der bare funker…og den leverer en autentisk følelse af at ro i vand. Uanset om du er begynder eller erfaren, så er du sikret på alle fronter med denne romaskine. 5 ud af 5 herfra.

  • Fed følelse pga. vandmodstand og ydeevne – fås ikke bedre!
  • Modstanden kan ændres på tanken – perfekt ved dagligt træningsprogram
  • Masser af fede apps og tilslutninger – du kan følge din udvikling
  • Senest set til 8495 kr – se den aktuelle pris her

Masterfit TP 900 – Kraftig og robust romaskine af højeste kvalitet

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger
Masterfit TP 900

Med hele 9 modstandsniveauer kan du tilpasse din træning præcis efter dine præferencer. Her får du en romaskine hvor kvalitet og pris følges ad på bedste vis. Du mærker det gode arbejde der lagt i maskinen ved hvert træk, og du fornemmer lynhurtigt den gode kvalitet. Her hos Romaskine.com er vi meget imponerede over Masterfit maskinen. Den kan sagtens måle sig med Concept2 D og mange af de andre topmaskiner på markedet.

  • 9 modststandsniveauer
  • Stabilt luftmodstandssystem som sikrer dig jævne og udfordrende træk
  • Skarp computer som måler Watt, kalorieforbrænding, afstand og tid
  • Nem at samle og skille ad efter træning.
  • Vejl. pris 8999.00 kr. Set til 5999,00 kr. Klik her og se den aktuelle pris

Hvorfor vælge en romaskine?

Fitness-ekspert Morten Zacho siger om træning med romaskine:

Romaskinen er en af de bedste maskiner til korttidstræning, fordi du får det hele på én gang: Du får pulsen op, du får styrketræning, og så får du et boost til dit stofskifte. Den er super effektiv.

Citat: Morten Zacho i et interview til Alt.dk Læs mere her.


Fire typer af modstand der anvendes i romaskiner:

En romaskine kan sikre dig hurtig kalorieforbrænding, styrke dit hjerte og træne alle større muskelgrupper. Men der er mange mærker og produkter at vælge imellem, så hvordan vælger du den rette romaskine? Vi kigger nærmere på de forskellige typer herunder:

Vandmodstand

Denne type er designet til at efterligne oplevelsen af ​​ægte roning ved hjælp af store vandfyldte tanke for at skabe modstand. De er relativt stille og ofte designet af træ og med et æstetisk udtryk. De er ofte ret dyre, til gengæld får du en god, flot og holdbar romaskine.

Luftmodstand

Genererer modstand ved hjælp af et svinghjul, der roterer i et lukket “bur”. Du kan lukke mere luft ind i “buret” for at generere mere modstand, eller luk luften ud for at mindske modstanden. Men da ydeevnen og modstanden er baseret på svinghjulets hastighed og luft-indstillingen, er der ikke brug for en højere indstilling for at få en god træning – tværtimod er det bedre at bruge en lavere indstilling. Romaskiner baseret på luft er de mest almindelige på markedet. De kan være lidt støjende. Men ellers er det er en ganske god maskine.

Magnetisk modstand

Sammenlignet med de andre typer, er disse ret lydløse og kan indstilles manuelt ved hjælp af en digital konsol eller en glidearm, afhængigt af modellen. Ulempen er, at den magnetiske modstand mangler den reaktive og kraftige modstand som luft- eller rovandmaskiner. De magnetiske romaskiners enkle, flade modstande kan gøre det sværere at opnå den allround trærning som en mere avanceret romaskine kan gøre.

Hydraulisk modstand

Disse romaskiner kaldes ofte stempelmaskiner, og er normalt den mest prisvenlige løsning. Disse maskiner bruger et par hydrauliske stempler til at generere modstand, og har tendens til at være den mindste og nemmeste i form af opbevaring. Dog har de ofte lidt til ingen autentitet i forhold til roning. Dette er den billige løsning. Vi anbefaler ikke denne type romaskine, da de ikke giver den fornemmelse af roning og trlning som gør, at du vil have lyst til at fortsætte med at træne med en romaskine.

Den bedste romaskine til hjemmetræning

Romaskinen til feinschmeckere – Med vandmodstand og skabt til HIIT og cirkeltræning. Denne romaskine ligger i den dyre ende, men til gengæld får du sublim kvalitet og en fantastisk træning.

Romaskine, Romaskiner – bedst i test og anbefalinger

First Degree Power Row – effektiv til puls- og styrketræning.
Læs mere om romaskinen her

Sundhedsfremmende motionsredskab

Romaskiner er kommet langt i forhold til udvikling og udstyr, og der er nu en lang række gode romaskiner der er perfekte til at få din sundhed og træning helt i top. At have en romaskine i dit hjem kan virkelig være det skub du har brug for, for at få dine muskler bevæget på en udfordrende, men komfortabel måde.

Samlet set er en romaskine en rigtig god måde at komme i form på, ved at du forbrænder kalorier og opbygger muskler på en sikker og effektiv måde. Hvis du er på jagt efter en romaskine til hjemmetræning, så skal du huske på, at der er mange forskellige typer og funktioner som du bør overveje inden du vælger en romaskine.

Som altid følges kvalitet og pris ad, men der er også gode og pålidelige romaskiner til lavere priser. Vi vil gøre vores bedste for at sætte dig ind alle de ting du bør vide nedenfor. Og vi har inddraget de romaskiner vi mener, er de bedste romaskiner til de bedste priser, så du nemt kan danne dig et overblik og finde den bedste romaskine til dine behov. Du kan se mulighederne herunder. Alle romaskiner er udvalgt på baggrund af pris, kvalitet, udstyr og ydeevne.

Romaskine – den perfekte træningsmaskine til hele kroppen

En romaskine er perfekt til vægttab, opbygning af muskler samt toning af kroppen. Roning rammer flere store muskelgrupper og vil hjælpe dig med at styrke og forme både din øvre og nedre krop. Det bedste ved at bruge en romaskine er, at dit hjerte og dine lunger virkeligt kommer på arbejde, hvilket giver en rigtig god aerob træning.  

Når du bruger en romaskine, er det en fantastisk måde at forbedre dit helbred, det er en low impact workout hvor du ikke belaster knogler og led og er nemt for alle aldre og fitnessniveauer. En romaskine er grundlæggende et stykke træningsudstyr, der efterligner bevægelsen af ​roning i vandet, hvilket gør det til en fuld træning af kroppen!

Romaskine –  En Full body workout

  • Romaskiner giver en solid træning i hele kroppen. Hele robevægelsen involverer alle større muskler i under- og overkroppen.
  • Gennem hele roningen bevæger du dine ben, core, ryg og arme. Du udvikler også stærkere hænder og underarme, da dine hænder griper om  håndtaget hele tiden.
  • Når du starter robevægelsen (i “fangst” position), skubber du med dine ben. Dette aktiverer dine lårmuskler, lægge og baller.
  • Den næste fase af roerbevægelsen er “drivet”. Denne fase begynder ved at du retter dine ben ud, mens du begynder at læne dig tilbage og trække håndtaget til brystet. “Drive” fasen vil træne næsten 84% af musklerne i din krop!
  • I næste fase af bevægelsen kaldet “finishen” har du trukket håndtaget til det nederste af brystet og du har lænet dig lidt bagud. Hele din core er aktiveret og du klar til at kære dig selv tilbage til ”fangst” position.
  • Den sidste fase kaldet “recovery” er, når du vender tilbage til “fangs” positionen eller begyndelsen af ​​bevægelsen. Igen kræver dette dine core muskler og alle dine stabilisatormuskler til at trække dig selv fremad.

Da de fleste romaskiner er udstyret med justerbar modstand, kan du gøre træningen mere udfordrende eller lettere baseret på dine præferencer.

Perfect aerob og anarob træning

Mens en af ​​de bedste romaskine-fordele er træning af hele kroppen, så lad os ikke glemme det betyder ikke kun vores muskler. Vi ønsker også at få en god kardiovaskulær træning samtidigt, så vi styrker vores kondition. Romaskiner giver en af ​​de mest udfordrende aerobe og anaerobe træningsprogrammer ud af alle træningsmaskinerne. Tænk på aerob træning som en lang stabil session, og anaerob som en kort sprint session.

En udfordrende træningsform

Ligesom med løb og cykling, er det dig som roer der styrer intensiteten af ​​din træning ved hvor hurtigt eller langsomt du roer. Men i modsætning til at cykle eller løbe, træner roning hele din krop, mens du opbygger og toner dine muskler. Det gør det uden tvivl til en mere bedre træningsform, som udfordrer dig mere og forbrænder mere fedt.

Fordelene ved at bruge en romaskine til din aerobe og anaerobe træning omfatter en stigning i udholdenhed, sænkning af blodtrykket, styrkelse af dit hjerte og åndedrætssystem. En romaskine forbrænder en masse kalorier! En romaskine er en lean mean kalorieforbrændingsmaskine! Når du roer for fuld kraft, kan du forbrænde mellem 600 – 1.000+ kalorier pr. Time!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *